Hypnose
und
Mentaltraining
Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken.
Ich begleite dich, Schritt für Schritt, zu mehr Balance, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Nimm dir bewusst Zeit und finde heraus,
wie ich dich dabei unterstützen kann um
wieder in deine Kraft zu kommen!
Ich bin Sascha Hartl - diplomierter Hypnotiseur sowie diplomierter Mentaltrainer!
Fühlst du dich von Angst oder persönlichen Herausforderungen belastet?
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Mit gezieltem Mentaltraining oder Hypnose unterstütze ich dich gerne darin, deine inneren Ressourcen zu stärken, Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten -
Schritt für Schritt.
So einfach geht´s: Dein Weg zu mehr Lebensqualität
- Kontaktaufnahme – unverbindlich und einfach
- Kostenloses Vorgespräch – wir klären deine Situation und Ziele
- Individuelle Sitzung – Hypnose oder Mentaltraining, abgestimmt auf dich
- Mehr Lebensqualität – Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit
Melde dich jetzt und starte deine Veränderung!
Meine Leistungen
Ich liebe was ich tue - aber zu sehen, welche positiven Veränderungen meine Klientinnen und Klienten durch gezielte Hypnose und effektives Mentaltraining erreichen,
begeistert mich jedes Mal aufs Neue.
Wenn du bereit bist, etwas in deinem Leben zu verändern, findest du hier
alle Informationen zu meinen Angeboten.
Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen -
ich begleite dich dabei deine Ziele zu erreichen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein geführter Trancezustand, der freiwillig herbeigeführt wird. In diesem Zustand ist es möglich, direkten Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen.
Im Unterbewusstsein sind unsere Ängste, Wünsche und Verhaltensmuster gespeichert. Durch Hypnose können diese Muster erkannt, verstärkt, aber auch gezielt verändert werden.
Hypnose ist kein Schlaf. Der sogenannte „hypnotische Schlaf“ ist in Wirklichkeit ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, in dem du deine Umgebung weiterhin wahrnimmst. Wenn du während einer Hypnosesitzung dennoch einschläfst, weil du dich besonders wohl und entspannt fühlst, handelt es sich dabei einfach um ganz normalen Schlaf.
Wichtig ist: Man kann in Hypnose nicht gegen den eigenen Willen handeln. Suggestionen wirken nur, wenn sie zur Person passen oder von ihr akzeptiert werden.
Wie soll das funktionieren?
In einem tiefen Entspannungszustand arbeiten wir in der Hypnose gezielt mit deinem Unterbewusstsein. Durch positive Suggestionen werden neue Impulse gesetzt, die Veränderungen auf mentaler und emotionaler Ebene anstoßen können.
Voraussetzung dafür ist deine eigene Bereitschaft zur Veränderung –
denn nachhaltige Entwicklung entsteht immer im Zusammenspiel
von Unterbewusstsein und bewusstem Wunsch.
Je nach Thema werden in der Regel 2–3 Sitzungen empfohlen,
um die Veränderungen zu festigen und eine langfristige Wirkung zu erzielen.
Es funktioniert nur, wenn du wirklich etwas verändern willst!
Ohne deine innere Bereitschaft bleiben solche Suggestionen meist wirkungslos.
"Wichtig ist, dass DU etwas verändern möchtest!"
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining kommt ursprünglich aus dem Spitzensport und hat sich mittlerweile in vielen anderen Lebensbereichen etabliert.
Ob im Beruf oder auch im Privatleben: Mentaltraining hat sich auch hier schon weit verbreitet.
Dein Ziel ist meine Aufgabe!
Nimm dir einen Moment Zeit ...
... was möchtest du aktuell in deinem Leben verändern oder erreichen?
Ich begleite dich dabei, dein Ziel zu erreichen. In unserer Zusammenarbeit
wenden wir uns zunächst deinen Zielen zu:
- Ziel erkennen und Fokusieren
- Blockaden Glaubenssätze erkennen und lösen
- Bewusste Steuerung deiner Gedanken (Affirmationen)
- Mentale Leistungsfähigkeit erhöhen (Resilienz)
- Steigerung deines Wohlbefinden